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まおー☆しーらのぶろぐ!

ゲーム関係とか自転車とかリアル日記とかごちゃ混ぜブログ。

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自転車日記: いつもの、五ヶ山練習ルート。 



福岡県 筑紫野市

原田駅前→春日THE MALL→那珂川→市ノ瀬パーキング→五ヶ山→南畑ダム→東脊振有料トンネル→吉野ヶ里遺跡前→鳥栖→基山→原田駅前  をぐるーっと1週する、66キロ、獲得標高750m前後のルート。 



最近は昨日の自分に勝つ!!!スタイルで、タイムアタックしてたりする。


IMG_1287_convert_20130421042445.jpg
那珂川での一枚


IMG_1302_convert_20130421042506.jpg
市ノ瀬パーキング・・・工事中><




以下リザルト。

IMG_1288_convert_20130421040603.jpg
2013/03/28


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2013/03/30


IMG_1294_convert_20130421040642.jpg
2013/04/05


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2013/04/16


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2013/04/19


とりあえず最近の5枚。 2時間44分が切れない・・・!!


ハートレート維持、90ケイデンス維持、アベレージ(平均)速度維持。(目標は25,5キロ)
を目標値とし、2時間35分を切るのを目標に。



頑張ろう!!続けることが大事!!!


IMG_0686_convert_20130421041716.jpg

ルート上にある、大砲ラーメン吉野ヶ里店の昔ラーメン(並570円)

IMG_1228_convert_20130421042012.jpg


背油浮いててこれぞーって感じの豚骨ラーメンなり。おろしニンニクと、ニンニクラー油をたっぷりと入れ、さらにすり胡麻を大量に入れて食べるのさ!!!最高だね!!!!!

これが楽しみで、毎回頑張って山超えて食べに行ってるんだよ!!自己満足だろうがね。







明日も頑張って走ってきます。

テーマ: 日記 - ジャンル: 日記

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